Най-депресиращият ден в годината

Причината за това са изкараните коледно-новогодишни празници, от които телата ни са изморени, а банковите сметки – изтънели
2018-01-15 13:18:00
Най-депресиращият ден в годината

Днес е най-депресиращият ден в годината, наричан от британците "тъжния понеделник", пише в. "Метро". Хората гледат на месец януари по два начина. За оптимистите той е ново начало, а за всички останали е изпълнен с неприятности. Причините за депресията са съвсем обективни. Телата ни са изморени от декемврийския алкохолно-шоколадов маратон, а банковите ни сметки са изтънели. Сутрините още са много тъмни и слънцето е твърде слабо, за да регенерира нивата ни на витамин D. Затова съвсем естествено най-потискащият ден от годината е през януари. За най-набеден в това отношение се счита някой от понеделниците от първия месец на годината. Той се изчислява по специална формула. Тази година той се пада на 15 януари. До този ден почти всички са нарушили новогодишните си обещания за промени.

Макар и тъжният понеделник да се отбелязва всяка година, изборът на деня не е строго обоснован научно. Датата е изчислена от психолога Клиф Арнал по формула, отчитаща фактори като студено и влажно време, дългове, изминалите дни след Коледа, общото чувство за ниска мотивация.

“Тъжният понеделник” се ражда като идея на туристическа агенция, която поръчала на учен да изчисли най-мрачния ден в годината, като свърже в едно показатели като време, задължения, период след празниците като Коледа и броя на дните, в които сме се провалили, след като веднъш сме взели своите новогодишни решения.

В днешния ден, хората имат тенденция да се запасяват с витамини, да четат литература за самопомощ и да резервират ваканция на екзотично място или хотел за лятната си почивка. Въпреки желанието ни да избягаме от меркантилното в своята природа, точно днес е денят, в който много хора си дават сметка, че това, което ще ги направи щастливи са повече пари.

Ето някои съвети /по Дейли Мейл:

Поставете си реалистични цели
Днес не правете нищо, което има опасност да се провали. Не си поставяйте за цел и постигането на дългосрочни и животопроменящи мечти, каквато е да изгубите килограми или да срещнете г-н Съвършен.

Потърсете помощ
Психолозите, разбира се, ще ви посъветват да отидете на платена среща с тях, но и мрънкането по телефона с близък върши работа. Избройте нещата които ви дразнят в мейл и го пратете на самите себе си. На другия ден ще се учудите колко е глупав.

Упражнения
Малко упражнения няма да ви дойдат зле. Не забравяйте – технологиите са ваш приятел. Не е нужно да платите за фитнес и да прекарате следващите дни с мускулна треска точно сега. Вземете си СД с йога и сядайте пред компютъра.

Хапнете добре
Януари не е месецът, в който да се лишите от любимата храна, плюс това, че при тези минусови температури, само това остава – да треперите от глад и ниско кръвно налягане. Хапнете любимата си храна с мяра.

Дори единственото, което да направите днес е само още едно капучино, добре е да знаете, че песимизма, тъгата, липсата на перспектива, преценката, която ви оставя на минус и други негативни преживявания на деня са споделени от много хора в зимна Европа. Така че, изправете глава и… завършете работния си ден спокойно…

24news.bg


0.2289 s - Время запросов к БД 557 - Количество запросов к БД 0.9537 s - Время парсинга страницы 1.1826 s - Итоговое время парсинга/генерации страницы database - Источник: база данных или кеш