Не ограничавайте психичните заболявания: става дума за човешки емоции

„Успех“, каза водещият на токшоуто в края на разговора с Хана и нейния брат Джуда Вербум. Там те седнаха с професора по психиатрия Джим Ван Ос, за да говорят за табутата, свързани с психичните заболявания.

Борба със стигмата

В момента, в който това се случи, Хана нежно кимна с глава. Но когато погледнах интервюто, наистина чух какво се каза. Точно тази дума потвърждаваше, че колкото и да е добронамерено, все още има стигма. „Не се справяш добре, ако имаш психологическо разнообразие“, казва тя. „Стигмата, която гарантира, че милиони холандци не смеят да говорят за психологическите си различия.“

Самата тя също не го е правила поне от двадесет години. Около 20-ия си рожден ден Хана е диагностицирана с биполярно разстройство, известно още като маниакално-депресивно разстройство. Това означава, че настроението ви се редува между маниакални периоди (висока енергия, чувство, че можете да се справите със света), депресивни периоди (мрачни и несигурни, ниска енергия) и нормални периоди.

По това време на Хана беше казано, че никога не трябва да казва нищо за това. Никога няма да се върнеш на работа.

заедно от сенките

В нейния наскоро издаден документален филм заедно от сенките В холандската стрийминг услуга Cinetree тя противоречи на тази стигма. Заедно с брат си Джуда, тя се опитва да намери отговори на въпроси като: Защо толкова много холандци се борят с психичното си здраве? И защо това все още е табу?

Последните изследвания на института Trimbos показват, че нарастваща група холандци Той страда от психологически проблеми. Например миналата година един на всеки четирима холандци е отговарял на критериите за психично разстройство, като тревожно разстройство, депресия или употреба на алкохол или наркотици. Трудности срещат предимно млади хора и студенти.

READ  Нови серии търсят водещите играчи за музикална мазнина | Медиите

Стигмата, че нещо не е наред, когато се борите с психичното си здраве, е една от причините хората да се страхуват да говорят за това. Отчасти, казва Хана, това е така, защото хората с психични заболявания са поставени в кутия. Затова нейното послание е: „Моля, нека говорим за различията, а не за разстройствата. За слабостите, вместо за болестите. За силата на хората с психологически различия, а не само за техните уязвимости.“

Научно остаряло

Концепцията за разликата е много важна, казва Джим ван Ос, професор по психиатрия в UMC Utrecht. „От 80-те години на миналия век ние работим с това, което се нарича библията на психиатрията, известно още като Диагностичен и статистически наръчник за психични разстройства (DSM)“, казва той. „Той съдържа няколкостотин синдрома със свързани критерии.“

Но тази Библия е научно остаряла. „Петдесет години интензивни изследвания никога не са били в състояние да покажат, че можете точно да класифицирате психологическото страдание. Това, което беше демонстрирано, е, че психологическото страдание по същество е свързано с нормални човешки емоции в отговор на околната среда.“

Той го сравнява с много нисък коефициент на интелигентност. Според Ван Ос можете да го видите като вариант на когнитивното умение, което всички притежаваме, точно както най-тежката психоза или тревожност също е вариант на нормалните човешки тревоги и тревоги, които всички ние притежаваме.

Това не променя факта, че можете да сте неизлечимо болни поради тежка психоза. Ван Ос подчертава, че болестта е различна от разстройството. „Не е нужно да казвате, че това е разстройство, за да го наречете болест.“

READ  Тейлър Суифт критикува Ticketmaster, след като продаде милиони билети

Избутах се в ъгъла

Така че командата е грешна, когато е зададена. Ван Ос: „Ако кажете: Имате шизофрения или гранична линия, вие притискате хората в ъгъла. Вие ги отблъсквате. И това засяга кой е въпросният човек.“

Тези хора се зачеркват и приемат идеята, че са различни. „И това води до всякакви нещастия“, казва той. „Алтернативно, можете също да кажете: Вие имате известна степен на чувствителност към настроението, без този печат. След това дайте различно послание: Вие принадлежите към човешкия спектър.“

Говори, говори, говори

Това би било само една от причините хората да не искат да говорят толкова лесно за „психологическа разлика“ или „психологическа уязвимост“. Докато тази конкретна реч е от „жизнено важно значение“. „За да го нормализираме“, казва Хана, имайки предвид процента на холандците (48 процента), които някога са имали психично заболяване. „Ако знаете, че не сте сами, е по-лесно да потърсите помощ и не е нужно да се изолирате от останалите от срам.“

Освен това е важно да си говорите, защото се учите един от друг. „Когато се отваряме повече и нормализираме нашите „психологически различия“, можем също да говорим за нечии силни страни и в какво са добри.“

Език и стигми

Следователно е важно да се използва език, който не потвърждава стигмата, известен също като „дестигматизиращ“ език. Консултантът по комуникация Джесика Ритс, заедно с Джудит Де Лат, предлага курсове по „Езикът на хората за психичното здраве“. Никой не иска съзнателно да изключи някого чрез езика, твърди Ритс. — Често се случва несъзнателно.

Често стигмата може да бъде предотвратена чрез избора на думи. Пример за това е, когато в текст се споменават хора с психични увреждания и след това се говори за „тези хора“. „Тогава създавате силна разлика между нас и тях“, казва тя. Най-добрият начин да предотвратите това? „Като отново говорите за хора, които са с психически увреждания. Тогава го правите по-неутрален. В противен случай отхвърляте група като различна.“

READ  Звездата на GTST Джони Краайкамп държи крака си скован за повече пари с удължаване на договора

В допълнение към използването на неутрални рамки, Rits има редица съвети, когато става въпрос за дестигматизиране на езика. „Етикетът DSM не винаги помага“, казва тя. „Не е нужно да говоря за „всички хора с аутизъм“, защото всеки е уникален. Тя също така казва, че трябва да внимавате и с отричането. Накратко: депресираните хора не са мързеливи и умът ни може да разчете само думата „депресиран“ и „мързелив“.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *