Тревожното разстройство на Мариел не е свързано с проблеми със съня: „Много все още се лекуват в кутии“

Хората, които не спят добре, са по-склонни да развият психични заболявания и да имат проблеми с възстановяването. „Неразбираемо е психиатрите да не се опитват да подобрят съня на пациента като стандарт“, казва изследователят на съня Юс ван Сомерен.

Мариел Вас не спи лошо. Тя също страда от посттравматично стресово разстройство поради трудния период, който е преживяла в детството си.

„Излишък през целия ден“

„Тъй като не издържам добре през нощта, сутрин се събуждам нервна“, казва Мариел. „Тогава продължавам да бъда свръхбдителен през деня, винаги бдителен, докато всъщност съм наистина стресиран. В един момент можете да се справяте с все по-малко и по-малко, тревожното разстройство става все по-силно. Това е огромна негативна спирала, в която се озовавате „

Въпросът е дали има връзка между нейните проблеми със съня и тревожното разстройство на Мариел. И ако е така, какво точно се случва в мозъка. Изследването е в ход в Холандия.

Мозъкът остава нащрек през цялата нощ.

„Искаме да знаем две неща“, казва Еос ван Сомерен, ръководител на отдела за сън и познание в Холандския институт по невронауки. „Защо хората спят лошо на първо място и защо хората, които спят лошо, са по-склонни да развият тревожно разстройство?“

Ван Сомерен подозира, че това е така, защото сънят им е толкова прекъснат. „Те не спят до онези няколко часа, когато събирате всичко, но мозъците им продължават да се събуждат и да са нащрек през цялата нощ.“

активни и неактивни

Новото изследване има за цел да намери отговори какво точно се случва в мозъка и къде се срещат проблемите със съня и тревожните разстройства.

„Ще разгледаме внимателно мозъчните вълни, наред с други неща. Искаме да идентифицираме кои части на мозъка са активни по време на прекъснат сън и кои части са неактивни“, казва Ван Сомерен.

Връзката между лошия сън и депресията е доказана

Ван Сомерен и неговият екип вече са провели изследвания през последните години за връзката между лошия сън и развитието на депресия. „Сега знаем, че има пряка връзка. Хората, които спят лошо, са два пъти по-склонни да развият депресия, отколкото хората, които спят добре.“

„И също така има смисъл: ако се чувствате добре със себе си и сте стресирани или стресирани, след добър нощен сън често не е толкова лошо. Ако, от друга страна, сте имали лош сън, обратният ефект може Тогава страховете се превръщат в Тъмни мисли.

„Мислете и третирайте много в кутии“

Изглежда, че има подобна връзка при тревожните разстройства. От всички пациенти с тревожно разстройство изглежда, че поне 80 процента имат лош сън. „Вече знаем това, но много малко работим с това знание“, казва ван Сомерен.

„Все още има много мислене и обработка в кутии. Хората или се лекуват за тревожно разстройство, или за липса на сън. Като има предвид, че става дума за едното и за другото.“ Мариел Вас също проявява слаб интерес към своите „Разбитите нощи“. „Връзката между моето тревожно разстройство и проблемите ми със съня никога не е била показана, докато имах чувството, че те се подсилват един друг изключително.“

„Хората са на ума си“

Липсата на интерес към проблемите със съня оказва голямо влияние, казва изследователят на съня Ван Сомър. „Виждам хора, които са много умни и трябва да направим нещо по въпроса.

„Има когнитивни и поведенчески терапии, които могат да облекчат проблемите със съня, а понякога и лекарствата могат да помогнат. Мисля, че станахме много неохотни да приемаме хапчета за сън. Трябва ли да изчакаме, докато страдащият от безсъние стане депресиран или тревожен и след това да им дадем хапчетата? „

Вратовръзка около главата ти

Като представител на пациентите за Angst, Dwang en Fobie Stichting, Мариел Фаас съвместно създава ново търсене† Тя казва: „Участвах в бета фаза, където разгледахме как да измерваме мозъчната ви активност у дома.“ „Това се побира в каишка около главата ви. И има приложение, в което мога да попълвам всякакви неща за моя ритъм на съня. След това изследователите могат да преглеждат и обработват данните от разстояние.“

„Мисля, че това изследване е много важно. Надявам се, че ще бъдат включени много хора, които спят лошо и страдат от тревожност и стрес. Практикуващите трябва да се научат да гледат по-широко, а не просто да следват планове за диагностично лечение.“