В съвременната епоха, в която живеем, ние сме по-свързани от всякога, но много от нас страдат от пълзящо чувство на изолация и празнота. Самотата е тиха епидемия, пълзяща в испанското общество, невидима болест, която води до психологически проблеми, намалено качество на живот и дори преждевременна смърт. В Испания самотата се е увеличила с 50% за една година, включително все повече хора над 55 години и млади хора.
Но какво е единство, или на испански „соледад“? Самотата е субективно усещане за празнота, липса на значими взаимоотношения и липса на социална връзка. Може да засегне всеки, независимо от възраст, пол или семейно положение. Някои групи обаче изглеждат по-застрашени от други.
Според Скорошни проучвания Според фондациите ONCE и AXA в Испания, всеки пети човек в Испания се чувства самотен, което е увеличение от почти 50% в сравнение с предходната година, от 13,4% през 2023 г. на 20% през 2024 г. Най-уязвимите групи са младите хора на възраст 18 и повече. 24 години, жени (особено над 55 години), хора с увреждания и лица с нисък социално-икономически статус.
Повече от двама от трима души в Испания, които се чувстват самотни, страдат от хронична самота, което означава, че са били неволно изолирани повече от две години. За 60% от тях тази ситуация е продължила повече от три години.
Устройството има Дълбоко въздействие На психичното здраве. Хората, които страдат от хронична самота, са по-склонни да страдат от депресия, тревожност и дори мисли за самоубийство. Според проучване близо половината от хората (43%) в Испания, които живеят сами, неволно имат мисли за самоубийство или самонараняване.
Освен психологически последици, самотата може да доведе и до физически здравословни проблеми. Хроничната самота е свързана с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, отслабена имунна система и дори намалена продължителност на живота. Изчислено е, че самотата причинява приблизително 900 преждевременни смъртни случая годишно в Испания.
Какво е самотата?
Чувството за самота е сложно, многоизмерно преживяване, което може да бъде дълбоко вкоренено в нашите лични обстоятелства и житейски опит.
Една от основните причини за самотата е липсата на значими социални връзки. Това може да бъде причинено от фактори като преместване, загуба на любим човек, развод или напускане на родителския дом. Без силна мрежа за социална сигурност хората често се чувстват изолирани и самотни.
По ирония на съдбата, въпреки изобилието от технологии и социални медии, те всъщност допринасят за чувството на самота. Въпреки че сме постоянно свързани онлайн, често ни липсват дълбоките, автентични връзки, които са от съществено значение за нашето благополучие.
Някои житейски моменти, като преход към зряла възраст, наближаване на пенсиониране или загуба на партньор, могат да бъдат моменти, които могат да предизвикат чувство на самота. Тези етапи на промяна и преход могат да доведат до загуба на социални връзки и усещане за празнота.
„Страстен мислител. Twitter maven. Склонен към пристъпи на апатия. Приветлив музикален експерт. Фен на алкохола на свободна практика. Фанатик на бирата.“