Защо само холандците знаят как изглежда „вътрешната шега“ | Шантал ван дер Лист

Случвало ли ви се е да изпълните задача толкова красиво, че да се почувствате невероятно Юан Бей Поезия? Или усетихте огромен прилив ПрусияЗащото изведнъж имате идеята, че всичко ще се нареди в живота ви? Може би, може би не, кой ще каже? Изглежда ни е много трудно да изпитаме чувства, за които нямаме думи в нашия език.

Заинтригуван от тези непреводими емоционални думи, английският психолог Тим Ломас стартира онлайн група. Сега той е намерил повече от хиляда.

Който се отдаде на това, си представя себе си в някакъв приказен свят с мистериозни чувства като оомпок: усещане за тежест, мрак и самота, изпитвано от коренното население на Папуа Нова Гвинея, когато гостите напуснат къщата. или ilinuxкоето е френска дума за чувството, когато държиш нещо ценно и крехко в ръката си и наистина ти се прииска да го счупиш.

или за какво Испански Torchlos, което се превежда от немски като „страх от затваряне на врати“. Времето минава, възможностите се изплъзват между пръстите ви и се чувствате сякаш не сте постигнали достатъчно. За хора, които не са холандци, също има много за преживяване в речника на Ломас, с непреводими думи като вътрешно удоволствие, комфорт и нищо.

Въпреки това, като цяло не сме напълно наясно с цветния си вътрешен свят. Дори основните емоции като страх, щастие, тъга и гняв са трудни за някои да идентифицират. Наистина срам, защото ние сме способни да изпитваме много сложни чувства. Необходима е само малко практика, като например ценителят да се научи да дегустира различни вина. След като овладеете това, ще знаете по-добре какво да правите с тези чувства. Познаването на емоционални думи изглежда помага за това.

Канадският професор и невропсихолог Лиза Фелдман Барет го подложи на изпитание. Тя помоли хората да водят дневник на емоциите и провери колко често хората казват, че изпитват определени чувства. Колкото повече думи използват хората, за да опишат чувствата си, толкова по-добре могат да се справят с тях.

Тези „чувства“ например откриват проблясъци на надежда в моменти на разочарование или отбелязват, че също се чувстват борбени пред лицето на неуспехи и успяват да измислят нови решения. Хората, които могат да правят това добре, се възстановяват по-бързо от стресови събития и също така пият по-малко алкохол.

Време е значително да разширим нашата палитра от усещания. Защо не измисля нови думи? За какви чувства пропускате дума?

Искате ли да научите повече за психологията и работата? Прочетете книгите на Шантал Защо перфекционистите рядко са щастливи, 13 съвета срещу перфекционистите (2021) и Нашето грешно мислене на работа (2018).