Поливагалната теория става все по-популярна като обяснение на психологически проблеми

27 април Поливагалната теория става все по-популярна като обяснение на психологически проблеми

Полиедралната теория придоби популярност и популярност от известно време и сега все повече се възприема в грижите за психичното здраве като обяснение за произхода на психологическите проблеми. В тази теория нервната система – по-специално автономната нервна система – е отправната точка в обяснението на нашия физически и психически отговор на ситуации на несигурност и стрес. В Trouw е публикувана статия за нарастващата популярност на тази „интерпретация“ на нашето оплакване, която повдига въпроса дали ентусиазмът около теорията за полицефалията е оправдан.

Всичко започва през 1994 г., когато Стивън Бърджис, професор по психиатрия в Университета на Северна Каролина, публикува теорията. Американският невролог показа, наред с други неща, какво причиняват стресът и травмата на нервната система и как това от своя страна е свързано с психологическите оплаквания. състояние на лоялност. „Психологът Ан Марсман даде уебинар по темата в края на миналата година и хиляди хора се регистрираха във всеки един момент. Видеото вече е гледано над сто хиляди пъти и Марсман получи хиляди писма от терапевти и пациенти , но също и от колежи и университети.“ .

експертът по стрес и прегаряне Люк Суинен написа през 2021 г Книга Относно поливагалната теория и по-специално за блуждаещия нерв („скитащ нерв“). Той също така обяснява какво можете да направите, за да сте сигурни, че нервната ви система реагира по различен начин или по здравословен начин, така че да можете по-добре да се справяте със стресови ситуации. Както и да е, Ан Марсман извлече голяма полза от тази теория. Информацията помогна да се разберат по-добре нейните оплаквания. „За първи път ми стана ясно защо ми е толкова трудно да понасям стреса, защо се разсейвам и понякога замръзвам, когато се чувствам несигурен. Получих език за това, което преживях, но преди всичко и инструменти за справяне с то.“

Какво ще кажете за реакцията на нашата нервна система в опасни ситуации? Марсман: „Ако растете в несигурна среда, където насилието или пренебрежението са нещо обичайно, нервната система се блокира. Тя алармира много бързо и след това държи тялото в състояние на напрежение. За да се справите с това стрес и свързаните с него чувства на несигурност, единият ще се нарани, другият Той ще яде много или малко.Можете да го наречете хранително разстройство, но можете също да видите нарушеното хранително поведение като резултат от разстройство на нервната система. „

„Вместо да се съсредоточаваме върху мисли за храна и тегло при лечението, важно е правилно да разберем това разстройство и хората да се научат да го контролират и да разпознават точно кога се включва аларма“, казва Марсман. Поливагалната теория помага да се придобие по-добра представа за това. Има обаче и съпротива и критика на теорията. Например, някои казват, че е твърде лесно да се разглежда само нервната система като причина за психологически проблеми, докато други твърдят, че има малко доказателства за тази теория.

Марсман също така признава, че поливагалната теория не отговаря на всичко. Но това, което е ясно, е значението на теорията в практиката. „Те са изключително ценни за много болногледачи и пациенти“, казва психиатърът. „Някои хора прилагат теорията към всичко, независимо дали става въпрос за болестта на Паркинсон или МС, или деменцията, или аутизма. Трябва да внимавате с това. Хората са сложни и други неща могат да влязат в действие освен нервната система. Теорията за полицефалията не е истината.“ , но това е подход към истината, който има значение за много хора.“

Следното видео от Trauma Foundation обяснява реакцията на нашата автономна нервна система, използвайки поливагалната теория: