Хилари Дъф Тя носи бански костюм на корицата на Women’s Health Australia и може да се каже едно нещо: изглежда невероятно. В нейния Instagram някой правилно казва снимката по-долу: — Току-що паднах от стол.
Цялата поредица от изображения излъчва сила и красота. Тийн звезда Лизи Макгуайър Сега е на 35 години. Тя редовно изпълнява роли в сапунени опери и пише: „Австралия, липсваш ми! Взех си банския костюм, защото го обичам толкова много. Но не мога да го намеря никъде. Благодаря на всички хора, които карат деня ми да се чувства като приятен бриз.“
силно тяло
Заради хранително разстройство тийнейджърката актриса и певица се научи да се съсредоточава върху силно тяло, а не върху кльощаво. Междувременно тя се гордее с тялото си, казва тя пред Women’s Health. Тя също предлага някои съвети в статията тук.
„Ценя здравето си и правя упражнения, които ме правят силен, вместо да се съсредоточавам само върху външния си вид. Прекарвам времето си с хора, които обичам, които като мен се грижат за здравословния начин на живот и позитивното тяло. Уверявам се, че спя достатъчно и моето диетата е балансирана.“
Нейният треньор казва, че е по-важно да поддържа фитнес целите си, отколкото да ги постига. По-добре е да заложите на устойчивостта, отколкото на гладуването. В Hilary Duff се фокусират върху силовите тренировки и правилното хранене с достатъчно сложни въглехидрати, мазнини и протеини. Обучението е планирано с постижими цели между работата и личния живот.
„Награден създател. Учен по кафе. Екстремен алкохолик. Фанатик на храната. Организатор.“