Интермитентно гладуване: het kan mogelijk helpen tegen dementie of MS

Потърсете информация от RadboudUMC от 12 до 48 часа. „Voor die periode geldt dat je metabole system een ​​switch maakt“, vertelt darm-en breinonderzoeker Mirjam Bloemendaal, die meewerkte aan het onderzoek. „Je gebruikt geen suikers die je binnenkrijgt, maar gaat over op de lichaamsvetten.“

En juist dat process zou een gunstig effect hebben op de gezondheid van het brein, legt Bloemendaal uit aan EditieNL. „We hebben bewijs gevonden dat de aftakeling van neuronen in het brein bij zieke mensen minder hard gaat op het moment dat ze voor een lange periode niets eten.“

Рамадан на диетата

След това ние периодично гладуваме във рамадан и всички дни на хранене. „Je valt af als je – op de momenten dat je wel mag eten – minder calorieën inneemt dan je gebruikt“, казва Tara Eikenaar van het Voedingscentrum. Dat kan positieve gevolgen hebben voor mensen met overgewicht.

Het gewichtsverlies kan op korte termijn zorgen voor een daling van het cholesterolgehalte en de bloeddruk. „Maar: het hangt er vooral vanaf wat je dan eet op de momenten dat het mag“, zegt Eikenaar. „En er is nog geen onderzoek of periodiek vasten op de lange termijn een positief effect heeft op de gezondheid.“

Onduidelijk

Over het vasten en wanneer het gezond is op de lange termijn is inderdaad nog veel niet bekend, vertelt onderzoeker Bloemendaal. „We weten nog niet wat het effect is van wát je eet op de momenten dat je mag eten. Kan je dan heel veel eten, of moet je dan ook matigen en alleen gezond eten?“

READ  Клаудия и Ремке знаят, че много жени в менопауза не знаят, че преминават през нея и че това има неприятни последици.

Ze gaat verder: „Wat we ook nog niet weten е с положителен ефект op het brein er ook is als je gezond bent en nog geen neurologische aandoening hebt. Daar moet nog verder onderzoek naar gedaan worden.“

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *