Запознанствата определено не са лесни в наши дни. Човек е навън само за секс и изпада в клаустрофобия при мисълта за среща със свекъри, съвместен живот, вземане на куче или изобщо връзка. И то докато другият няма търпение и предпочита да започне брак и деца днес, отколкото утре.
Отговаряте ли? фен Не използвате вашите приложения от дни? Той/тя никога ли не ви включва в плановете си за бъдещето? И виждате ли паниката в очите му, когато започнете да говорите да се установите заедно? Тревожността от обвързване идва в много форми и размери и може да постави връзката ви на изпитание. Вашият партньор има проблеми с доверието на хората. Те трябва да се научат да се чувстват сигурни във връзката ви. Но как да се справите с партньор, който се страхува от обвързване? И така, как да изградите надеждна и сигурна връзка? Ние подаваме ръка.
Какво е тревожност от обвързване?
Страхът от обвързване се отнася до страха от обвързване с нещо за дълго време, било то работа, конкретна цел, място на пребиваване или връзка.
Начинът, по който общувате с другите, се определя от минал опит. Така че страхът от обвързване може да възникне от разочарования и/или травми в ранна възраст. Помислете например за развод (f), но също и за проблеми с привързаността между родители/болногледачи или братя и сестри. Освен това нещата може да са се объркали в предишна връзка и в резултат на това да се е развила форма на страх от обвързване.
Имайте предвид: всеки обича да лепи стикери в наши дни. Поради тази причина страхът от обвързване е термин, който се използва редовно и често се използва небрежно, когато говорим за партньор Защото забавя нещата. И все пак страхът е ангажираност Много сложен проблем.
Интернет също е пълен със списъци Запазете флаговете за взаимоотношения. Те могат да се добавят, но не забравяйте, че всяка ситуация е уникална. Когато вашият партньор се страхува от обвързване, това не трябва да бъде незабавно червено знаме. Ако забележите някое от следните неща в себе си или партньора си, това не означава, че връзката ви е обречена. Ще го откриете заедно!
Признаци на страх от обвързване в себе си
Не винаги е лесно да разпознаете страха от обвързване в себе си (или в партньора си). Има обаче няколко подсказки, които могат да дадат известна яснота:
- Не искаш да се срещаш сериозно
- Предпочитате да не мислите за бъдещето на (вашата връзка)
- Прекарвате много време в съмнение за връзката ви
- Постоянно наблягате на негативните елементи във връзката ви
- Не искате да планирате и искате повече „свобода“
- Често губите емоционална връзка
- Чувствате се „в капан“ или „в капан“ в една връзка
Разпознавате ли себе си с един или повече от симптомите на тревожност от обвързване по-горе? Тогава може да имате проблеми с доверието на партньора си, когато (все още) не се интересувате от дългосрочна връзка. Това не трябва да се отнася за вашия партньор. Тогава проблемът може да е във вас.
Симптоми на страх от обвързване във вашия партньор
Ако сте готови за сериозна връзка, но не сте върнали това чувство от партньора си. Следните признаци може да показват, че излизате с някой, който се страхува от обвързване. Трудно е да се каже дали наистина са обвързващи проблеми, така че се справете внимателно с това:
- Изглежда, че вашият партньор не е инвестиран във връзката ви
- Вашият партньор се тревожи, когато говорите за бъдещето на връзката ви
- Ако говорят за бъдещето, тогава плановете не ви интересуват
- На вашия партньор му е трудно да се отвори
- Понякога вашият партньор не отговаря на съобщенията ви с дни
Причини за проблеми с връзката
Има редица фактори, които могат да предизвикат страх от обвързване. Тези причини често включват притеснения относно връзката, като страх да не бъдете наранени, страх да не сте с грешния човек, страх нещата да не се получат и други проблеми във връзката.
Понякога някой е преживял травма в предишна връзка. Това може да доведе до проблеми със свързването в бъдеще. Други фактори могат да произтичат от детски преживявания. Всички тези различни преживявания и черти могат да повлияят на поведението на човек в обвързана връзка. Понякога може да е трудно да се направи разлика между някой, който не иска да се ангажира, и някой, който не може да мисли самостоятелно поради други проблеми.
Преодоляване на страха от обвързване: Как да помогнете на партньора си
Да започнем с: от приятели с предимства Към отворена връзка: Моногамията в никакъв случай не е единствената форма на връзка, която съществува. Така че никой не трябва да се чувства принуден да се установи във връзка. Много хора живеят свой живот, щастливо остават необвързани или излизат с различни партньори, без изобщо да се женят или да се установяват.
Трябва ли вие или вашият партньор да почувствате, че искате да се установите, но се осмелявате да го направите от страх? След това разгледайте тези решения:
Да общувам
Да, нещо с Комуникацията е ключова. Говоренето може да изчисти въздуха. Понякога може да помогне да назовем страха. По този начин се научавате да се справяте по-добре и можете да говорите за това по-добре. Нека и двамата знаете какво чувствате един към друг и към връзката. Ако е възможно, опитайте се да обясните възможно най-подробно от какво точно се страхувате. Във всеки случай не обвинявайте любовта си, че има нужда от пространство, но се опитайте да разберете.
индивидуална терапия
Терапията е чудесно място за изследване на източника на страха. Така или иначе всички ще се възползват от лечението, така че няма нужда да се срамувате. Терапевтът може да ви предложи подкрепа и да ви даде по-добър съвет относно ситуацията.
Терапия на взаимоотношенията
Ако наистина обичате партньора си и искате връзката да работи, брачната терапия може да ви помогне. Има много терапевти за обвързване, които могат да ви помогнат много добре.
Интимността и обвързването не са едно и също нещо, но често са свързани. Хората, които имат затруднения с едното, може да имат затруднения и с другото. Има голям шанс терапията за взаимоотношения да има само ползи.
Запомнете: терапията за двойки работи добре само ако вие и партньорът ви чувствате еднакво отношение към връзката ви.
Стъпка по стъпка
Ако и двамата искате връзката да работи, може да ви помогне да добавите определени навици към рутината си. Правете това на малки стъпки, като:
- прекарайте нощта заедно.
- Прекарайте уикенда заедно.
- Дръжте се за ръце на обществени места или около хора, които познавате.
- Говорете за неща, които бихте искали да правите заедно през следващия сезон и вижте как се чувствате. Може би бихте искали да отидете заедно на почивка за няколко дни след няколко месеца?
- Правете планове заедно за цялата седмица.
- Правете планове заедно за две седмици, след това за месец. Предизвикайте себе си, като се придържате към тези планове.
- Разгледайте заедно апартамент или къщи, ако натам върви връзката ви. Това може да бъде толкова просто, колкото да се разходите през желания от вас квартал. Или помислете заедно как да украсите къщата, какво можете да сготвите заедно и кого да поканите на вечер с игри.
Ако се появи някакво безпокойство във вас или вашия партньор, докато правите тези стъпки, говорете за това заедно. Направете крачка назад или повторете определени стъпки. Добре е, ако отделите малко повече време за него, защото напълно си заслужава инвестицията. обещание!
Вече следите вашето женско здраве FacebookИ Instagram И Тик Ток?
„Страстен мислител. Twitter maven. Склонен към пристъпи на апатия. Приветлив музикален експерт. Фен на алкохола на свободна практика. Фанатик на бирата.“