„Виждам много припокриване с депресията.“

Изгарянето или чувството на изтощение, което прави работата и ежедневните дейности вече невъзможни, вече не е непознато за никого. Но има ли много хора в бърнаут сега? Изгорени ли сме през 2024 г.? Психиатърът Кристиан Винкерс (43-годишен) критикува прекомерната умора.

„Холандия е една от малкото страни, в които се диагностицира бърнаут. В страни като Америка или Франция бърнаут не съществува.

За по-рано метроВ статия за четири вида прегаряне Венкърс първо обяснява, че всъщност има много малко научна основа за прегаряне, причинено от деганоза. 43-годишният Венкерс е психолог и професор по стрес и устойчивост в UMC Amsterdam. Той написа книгата Под тежестта на изтощението. „Важното, с което трябва да започнем, е, че хората с прегаряне не действат аут. Тези оплаквания вече са налице. Те са разстроени от нещо. Аз просто критикувам диагнозата. Ако не можете надеждно да определите нещо, как можете правилно помагай на хората?“

Психиатърът Кристиан Винкерс критикува диагнозата прегаряне

Venkers е учен и се опитва да намери най-добрите начини да помогне на хората. „Терминът бърнаут се използва във всичките му форми и сега има социална функция. В края на краищата можем много лесно да кажем: „Близо съм до бърнаут“ или да говорим за „бърнаут общество“ или да се обадим в Хага за. „фабрика за прегаряне“ Но нито един лекар или психиатър не може надеждно да диагностицира прегарянето, казва Венкерс ?“ Не. Можем ли да поставим ясна диагноза? Има ли лечения, които едва ли са доказано ефективни?

Професорът обяснява, че вижда много припокриване с депресията при хора, диагностицирани с прегаряне. „Например, изтощение и умора, виждате това и при депресия. В психиатрията няма такова нещо като диагноза прегаряне, но ако сте болен у дома със силна умора, проблеми със съня и периоди на плач, има сериозно разстройство. „Вие сте диагностицирани с бърнаут и има смисъл психолози и психиатри да се намесят.“

Пречи на депресията

— Чували ли сте някога за неврастения? пита Венкерс. Имахме това с нас метро не. „Това е най-вероятно, защото преди сто години един американски невролог е диагностицирал това състояние, при което нервната система е била претоварена поради прекомерен натиск Създадени са клиники и е осигурена помощ. Но това състояние изчезна, защото лекарите не можеха да го диагностицират и не знаеха точно какво е то , а през 60-те години имаше „болест на мениджъра.“ Сега сме запознати с термина „прегаряне“. проблем на всички времена, независимо от имейлите, социалните медии и изменението на климата.“

Психиатърът обяснява, че бърнаут често се наблюдава при хора с научна подготовка. От друга страна, депресията е по-често срещана при практически образовани хора. „Стигмата около депресията е страхотна, може би защото има представата, че някой е държал всичките си топки твърде дълго и е „паднал в битката“. Но виждам много припокриване между прегарянето и депресия, а и двете могат да бъдат опасни. вкъщи поради умора.

„Стресът е причината“

Затова професорът е загрижен, че ще се появи цял пазар, който включва треньори за умора, терапевтични програми и компании. Въпреки че понякога тези оплаквания са наистина сериозни. „Умората е вид концепция, която може да бъде обяснена по тридесет начина, но поради това терминът се използва много свободно, което допринася за объркването, точно защото научната основа е много ограничена Малко страни, където диагнозата е Burnout В страни като Америка или Франция няма диагноза, има просто социален феномен.

Често свързваме прегарянето с претоварване в работата. Но според Vinkers прегарянето не е изискване на работа. Ако умората е причинена от твърде много стрес, тя често се дължи и на други причини. „Поради финансови притеснения, проблеми в отношенията, неформални грижи или притеснения за света работата не е единствената причина за стреса.“

Психиатърът предпочита да говори за стрес. Според него това е важна причина за психическия дисбаланс, както и да го наричате: прегаряне, депресия, тревожно разстройство или друго. „Стресът е много нормален, дали става твърде много и кога започва да ви притеснява, ние разглеждаме отделно прегарянето като „излагане на твърде много стрес“. но почти всички психични и физически заболявания са свързани със стреса.“ Твърде много стрес причинява оплаквания Може да се почувствате тъжни, тревожни или може би да станете пристрастени, но физически състояния като затлъстяване, автоимунни оплаквания или сърдечни оплаквания също са резултат от. твърде много стрес.

„Стресът има проблем с имиджа.“

Според Финкърс е нормално хората да се чувстват претоварени или безнадеждни от време на време. „Всички го имаме понякога. Всички се сблъскваме и преминаваме граници. Психологическите оплаквания са много чести. Това е така от дълго време.“

Връщайки се към термина стрес тогава. Как действа това при хората? „Всеки има своя оркестър на стреса. Колко чувствителни или нечувствителни сте към стреса, това зависи от нашите хормони на стреса и нашата личност и определя как реагираме на стреса, но според професора ние често само говорим за стреса, когато е тежък.“ „Стресът има проблем с изображението. Според мен прегарянето е по-скоро „стресово разстройство“. С други думи, разликите между хората, които правят или не, стават неуравновесени поради стрес.

Без съвети, само индивидуално проучване

През септември Venckers, в сътрудничество с голяма група изследователи и компании, ще започне мащабно проучване. Нарича се депресия. „Проучваме как да разпознаем сигналите за стрес и как да измерим стреса? Ние проучваме как да разпознаем тези сигнали навреме.

„Това може да звучи много по-негативно, но хората са обречени на стрес : Колко стрес е нормален?“ „Понякога намираш баланс, а понякога го губиш.“ Никой не е имунизиран срещу стреса.

„В живота се случват нещастни неща, понякога работим твърде много и се чувстваме тревожни. Ето защо не вярвам в „10 златни съвета срещу стрес“ или други трикове. След това можете да продължите да правите йога упражнения, но ако имате проблеми с Връзката, йога няма да ви помогне да се отървете от стреса и ако си поставите твърде високи стандарти и започнете да бягате, за да намалите нивото си на стрес, вие не се справяте с причината за проблема стрес добре, дори ако говорим за това по тревожен начин Необвързани как най-добре да се справят с него.

Оплаквания

Да предположим, че страдате или страдате от прегаряне, какво препоръчва Venckers? „Болен ли си вкъщи? Чувстваш ли се зле и отпадна ли? Тогава казвам: Отиди на лекар. Ако имаш по-леки оплаквания, важно е да говориш с околните за това. Не бих използвал интернет твърде много, защото тогава ще се окажете под дъжда Задайте си въпроси като: „Защо не се чувствам добре със себе си?“ Вземете сериозно признаците и вземете мерки. Това са оплаквания, които много хора имат. Не е нужно да се срамувате от това.

Мъжете имат по-нисък брой сперматозоиди, но какво казва това за плодовитостта? Лекарите обясняват

Може ли стресът да причини стомашни болки и чревни оплаквания?

коментари