Защо шията ви остарява много по-бързо от лицето. И какво помага? – Добре.nl

Виждате го често: хора (обикновено жени), които все още изглеждат млади, но чиито вратове разкриват, че са много стари. Как се случи това?

Кожата на шията остарява „по-бързо от почти всяка друга част на тялото“, каза Теодора Мауро, доктор по медицина, професор по дерматология в Калифорнийския университет, пред De Morgen. Кожата на врата ви е „особено уязвима“ на увреждане, казва тя. Лошата стойка, неадекватната грижа за кожата, излагането на слънце, естествената слабост и влошаването на мускулите на врата могат да ускорят стареенето.

Кожата на шията е по-тънка от кожата на лицето и съдържа по-малко мастни жлези, което я прави по-податлива на бръчки и увисване. Освен това фактори като излагане на слънце, тютюнопушене и лоша диета могат да допринесат за преждевременното стареене на шията.

За да предотвратите преждевременното стареене на врата си, можете да направите няколко неща. Първо, важно е да имате добра рутинна грижа за кожата, която включва врата. Това означава, че трябва да използвате овлажнител, който съдържа SPF всеки ден, за да защитите кожата си от вредните UV лъчи.

Освен това е важно да тренирате мускулите на врата. Това може да стане, като правите редовни упражнения за шията, като движение на главата нагоре и надолу и завъртане на главата от една страна на друга. Това не само помага за укрепване на мускулите на врата ви, но също така може да помогне за намаляване на бръчките и фините линии.

Друг начин за предотвратяване на преждевременното стареене на шията е поддържането на здравословен начин на живот. Това означава да се избягва пушенето и да се ограничи консумацията на алкохол. Яденето на добре балансирана диета, богата на богати на антиоксиданти храни, като горски плодове и зелени листни зеленчуци, може да помогне за поддържането на здрава кожа.

И накрая, важно е да запомните, че преждевременното стареене на шията не може да бъде напълно предотвратено, тъй като е част от естествения процес на стареене. Въпреки това, като следвате тези съвети, можете да поддържате здравето на врата си и да намалите видимите признаци на стареене.