Какво казва телесната ви температура за цялостното ви здраве?

Болни ли сме Стресирани ли сме или се случва нещо друго? Нашата телесна температура говори много за цялостното ни здраве. Но какво се случва в това тяло, когато температурата ви падне или се повиши?

Някои хора винаги се чувстват студени, докато други се потят много по-бързо. Миналия месец беше обявено, че средната телесна температура от 37 градуса вече е остаряла. Съвременни научни изследванияза какво Ню Йорк Таймс книгиТой обяснява, че телесната температура варира от човек на човек. Това стана по-малко с годините.

Ново изследване на средната телесна температура

Според изследователката Джули Парсонет телесната температура зависи от лични и ситуационни фактори. Възраст, пол, тегло, височина, външна температура и усилие играят роля. Телесната температура също може да варира през целия ден.

Германският лекар Карл Вундерлих решава преди 150 години, че 37 градуса е здравословна телесна температура. Но нови изследвания показват, че 36,6 градуса е средно. Причините за това може да са промяна в методите на измерване или подобряване на здравословното състояние.

Температурни разлики

При температура по-висока от 38 градуса говорим за треска. Но въз основа на резултатите от последните изследвания това вече не е напълно вярно. „Прагът на треска“ също може да е по-нисък в момента и също варира от човек на човек.

Но за да дадем индикация, нека включим разликите в телесната температура. Лекар и учител Мис Даниел също обясни някои неща за това по-рано.

• Здравословната телесна температура е между 35,5 и 37,5 градуса по Целзий
• При температури от 37,5 и 38 градуса по Целзий говорим за повишение
• При телесна температура Над 38°C Говорейки за треска
• Хипотермията под 32°C става опасна

Още причини за разлика в телесната температура

Но има повече причини, които могат да доведат до висока или ниска телесна температура. Ние ги изброяваме за вас:

1. Овулация

В менструалния цикъл на жената базалната телесна температура се повишава след овулацията. Това може да бъде с 0,2 до 0,5 градуса по-високо и остава така до менструацията ви. По време на менструация температурата пада до „нормалното ниво“.

2. Тегло

Ако сте с наднормено тегло, температурата често е по-висока, а ако сте с поднормено тегло, често е по-ниска.

3. Възраст

По-младите хора имат средно по-висока температура. Това е така, защото способността ни да регулираме температурата намалява с възрастта.

4. Стрес

Когато се чувствате стресирани, пулсът ви се ускорява, кръвното ви налягане се повишава, дишането ви се учестява и мускулите ви се напрягат. Вашето тяло се подготвя за битка със заплахата. Ето защо телесната ви температура може да се повиши и при стрес.

5. Алкохол

Алкохолът също е агент, който може да промени температурата. Когато човек пие, това може да повиши или понижи температурата.

6. Спорт

Спорт или упражнения могат да повишат телесната температура.

7. Време

Температурата на тялото ни пада сутрин и се повишава през деня. Телесната ни температура също е малко по-висока през зимата, отколкото през лятото.

Хипотермия

Ако температурата ви падне под 35 градуса, вие страдате от хипотермия. Симптомите на хипотермия включват треперене, бавно дишане, неясен говор, слаб пулс, лоша координация, ниска енергия, объркване, загуба на съзнание и студена и зачервена кожа.

Някои неща повишават риска от хипотермия. Например злоупотреба с алкохол или наркотици, хипотиреоидизъм (хипотиреоидизъм), анорексия, сепсис (тежка инфекция), увреждане на нервите, недохранване, лекарства като антидепресанти, антипсихотици или транквиланти и анестезия.

Телесна температура и вашето здраве

Телата ни са много умни. Когато ни е горещо, ние се потим и се охлаждаме. Ако ни е студено, треперим и се топлим. Но телесната ни температура говори много за цялостното ни здраве. Затова се препоръчва да го слушате.

Лимон до леглото ви? Да, това изглежда има положително въздействие върху това

коментари