Сега, когато времето е по-студено и прекарваме повече време на закрито, е по-вероятно да хванете грип или настинка. Но откога си заразен за другите? И все пак можете ли да спрете настинка, ако усетите, че идва?
Er gaan dit seizoen weer veel luchtweginfecties rond, zegt RIVM-woordvoerder Harald Wychgel. Hoewel je het hele jaar door verkouden kunt worden of griep kunt krijgen, geldt de periode oktober tot en met maart als het griepseizoen.
„Misschien zie je om je heen steeds meer mensen snotteren of hoesten, maar van een epidemie is nog geen sprake“, zegt Wychgel. In de trein naast een kuchende man of op kantoor naast een snotterende collega zitten is geen pretje, maar hoe besmettelijk zijn die mensen nou? Het hangt volgens Wychgel maar net af van welk virus je te pakken hebt.
Er zijn veel virussen die een verkoudheid kunnen veroorzaken, terwijl griep altijd ontstaat door het influenzavirus. Verkouden zijn is overigens niet hetzelfde als griep hebben. Je kunt verkouden zijn en geen griep hebben, en je kunt griep hebben zonder verkouden te zijn.
Als je besmet bent met het influenzavirus, kun je al iemand anders aansteken voordat je überhaupt ergens last van hebt, vertelt Ted van Essen, voormalig huisarts en voorzitter van de Nederlandse Influenzastichting. „Het virus komt binnen via je neus, nestelt zich in je cellen en vermenigvuldigt zich daarna tot in de miljoenen virusdeeltjes.“
Ontvang meldingen bij belangrijke ontwikkelingen
Дори при леки оплаквания е по-добре да останете вкъщи
Преди да имате някакви симптоми, вирусът вече е в носа ви. От този момент нататък си заразен. Кашлянето и кихането го влошава: вирусът може да се разпространи по-бързо. Ван Есен смята, че ако все още не сте го направили, е трудно да вземете под внимание да не предадете инфекцията на семейството, приятелите и колегите.
Така че отиването в офиса всъщност не е добра идея, дори ако имате само леки оплаквания, казва Witschgel. „Не можете да се предпазите от заразяване, но можете да намалите шанса за предаване на вируса. Ако наистина сте болни, останете си вкъщи.“ Ван Есен добавя: „Това е още по-вярно, ако се окаже, че сте заразени с Corona. Тогава можете лесно да докажете това чрез самотест.“
Според Wychgel няма общоприложими препоръки, които могат да предотвратят предаването на вируса. „Но ние знаем, че кихането и кашлянето в лакътя действа и сме виждали това по време на периода на Корона. Точно като спазването на дистанция от другите, редовното миене на ръцете и избягването на контакт с хора, които са изложени на риск.“
Защо можете да се разболеете повече от партньора си
Ако сутрин се събудите с леки болки в гърлото и искате бързо да преодолеете настинката си, вече е твърде късно. Изпиването на литри чай от джинджифил или бързането до супермаркета за повече плодове и зеленчуци няма смисъл. „След като сте заразен, вие сте заразен“, казва Ветшгл. „Това може да ви разболее по-малко от някой друг, зависи само от вашата съпротива.“
След като сте настинали, не можете да направите нищо друго, освен да й се поддадете, казва Ван Есен. „Никакво лечение, което твърди, че действа срещу обикновената настинка, не е доказано, че действително го прави. Най-добре е да се успокоите и да избягвате да посещавате баби и дядовци и други уязвими хора.“
„Страстен мислител. Twitter maven. Склонен към пристъпи на апатия. Приветлив музикален експерт. Фен на алкохола на свободна практика. Фанатик на бирата.“