Хасан го прави прост на Чикагския маратон: „Просто следвайте първата група“

• Люк Блебаум

  Спортен редактор на NOS

Тя не е човек, който прави живота по-труден, отколкото е. Така Сифан Хасан има ясна представа каква ще бъде нейната цел по време на Чикагския маратон в неделя: „Просто следвайте първата група и след това вижте какво ще се случи.“

След впечатляващия й дебют в Лондон, когато тя спечели 42.195m Classic през април тази година с холандски рекорд от 2.18.33, този уикенд тя спечели 42.195m. Град, в който духа вятърът Много очи към него. Самият Хасан гледа основно на двама кенийски бегачи: Рут Чепнгитич (личен рекорд: 2.14.18) и Тадао Тешоме Нари (2.17.36).

Дуото обяви преди три седмици в Чикаго желанието си да подобри световния рекорд, държан от тяхната сънародничка Бригид Косгей с време 2.14.04 секунди. Откакто Тегист Асефа от Етиопия подобри това рекордно време преди седмица и половина по време на маратона в Берлин, достигайки 2.11.53, амбициите на дуото бяха коригирани. Хасан: „Те ще си тръгнат след 2.13, мисля…“

Холандката каза във вторник вечерта чрез видео разговор от родния си град в Парк Сити, САЩ, че не е обвързана с това очакване. 30-годишната Хасан току-що е започнала да се състезава в маратона и тя все още се чувства просто ученик на дисциплината, след като е утвърдена звезда на пистата от години. „Не мисля, че победата е много важна на този етап от моята кариера. Имам още много да уча.“

Например как трябва да подходи към тренировките преди маратон. Остават само 43 дни между последното й състезание от световното първенство в Будапеща, 5000 м, и неделния старт в Чикаго. Тя тренира толкова усилено за маратона през първия месец след битката за световната титла, че напълно загуби удоволствието преди две седмици.

Тя включи скоростта на пистата в тренировките си на пистата и това плати цената за това физически. „В един момент наистина намразих маратона. Беше толкова лошо, че исках да спра да се подготвям за Чикаго.“

Той го приписва на комбинация от невежество, ентусиазъм и любопитство. Тя просто е твърде запалена.

„Това всъщност беше случаят по време на Световното първенство. В Будапеща не бях 100% фокусиран върху турнира. Бях разтревожен и можех да мисля само за едно нещо цял ден: Чикаго, Чикаго, Чикаго.“

В ретроспекция тя репетира много малко за дебюта си в Лондон. „Бягах на пътя само веднъж. Свърших цялата останала работа на пистата.“ За Чикаго, както каза тялото й до вторник, тя направи обратното. Тя не само се научи как да пие, докато тренира, но този път също натрупа необходимите километри.

„Тренирах добре. Може би твърде добре. Просто не мога да забавя темпото по време на тренировка. Ето защо се чувствам толкова уморен от известно време. Надявам се само на едно нещо и то е да не тренирам прекалено много. „

Елиуд Кипчоге казва, че тези съмнения и несигурност правят Хасан фаворит в неделя. Двукратният олимпийски шампион, който повече от година държи световния рекорд с време 2:01:09, беше гост на Холандия в четвъртък след победата си в маратона в Берлин и каза по този повод, че Хасан беше като него. .

Човекът, казва Кипчоге, трябва да гледа на ограниченията и границите като на окови и след това да се отърве от тях. Имайки предвид тази философия, Hassan също има всичко необходимо, за да постигне световен рекорд. „Защо? Бих казал: Защо не?“

Хасан мисли без граници, така че той е бегач, който трябва да се вземе предвид. „Тя е екстроверт, затова й се наслаждавам толкова много. Фактът, че е неопитна и бяга едва втория си маратон в Чикаго, не означава нищо за мен. Асефа започва маратона едва за трети път в Берлин.“

С Хасан в началото границите ще бъдат преминати, зарича се Кипчоге. Той добави към това другата битка, която се води от Берлин насам и небето е границата. Kipchoge се отнася до надпреварата между Nike и Adidas, двама от най-големите производители на обувки за бягане в света, които твърдят, че имат най-добрия и бърз продукт.

Докато Nike изглеждаше завладял пазара още повече след Vaporfly със своя наследник, Alphafly (тегло: 240 грама), Aseffa постигна световен рекорд, който доскоро се смяташе за невъзможен в Берлин с нова обувка на Adidas, Adizero Adios Pro Evo 1.

Тегло на една обувка: 138 грама. Цена на чифта: 500 евро. Възраст: Един маратон. Печалбата е направена в сравнение с предишния световен рекорд, поставен на Nikes: 2,11 минути.

Според Кипчоге битката за материали може да изиграе основна роля в това как протича маратонът до стрелбата в Париж. Интересното е, че според него ефектът от дебелите 40 мм карбонови пружинни подметки не е от решаващо значение по време на самите състезания.

„Благодарение на новите обувки спортистите са свикнали да бягат с по-висока скорост по време на тренировка. Системата за окачване също така намалява въздействието на приземяването с всяка стъпка. Резултатът е, че спортистът е не само по-малко податлив на нараняване, но и се възстановява по-бързо от тренировката и следователно може да увеличи „интензивността й“.

„Качеството и количеството на тренировките ще се повишат. Всичко това ще доведе до по-бързи маратонски времена в бъдеще.“

Битката с обувки върви добре. За Чикаго ще се придържа към самолета Alphafly 3, който експлоатира в Лондон. „Без значение колко добри са обувките, все пак трябва да дадете всичко от себе си и да работите усилено.“

Хасан вижда всичко и в тази област. Точно както ще чака да види какво ще донесе вторият й маратон в неделя следобед. „Независимо дали спечеля, загубя, бягам лошо или може би ще подобря световния рекорд, така или иначе ще бъде изненада.“