Холестеролът е концепция, която често се споменава, но не винаги може да бъде напълно разбрана. Едно е сигурно: важно е да поддържате холестерола в кръвта си на здравословно ниво. Но как да разберете дали нивото на холестерола ви е наред? Какви са признаците за високи нива на холестерол? Възможно ли е да измерите това сами?
Какво представлява холестеролът?
Да започнем с основите. Холестеролът е мастно вещество, намиращо се в тялото, което играе съществена роля в различни телесни процеси. Произвежда се от тялото и се намира в някои храни.
Холестеролът е от съществено значение за правилното функциониране на тялото, но принципът „колкото повече, толкова по-добре“ не важи тук. Както при много неща в живота, твърде много холестерол в тялото ви е нездравословно.
Какви са симптомите и причините за високия холестерол?
Високите нива на холестерола, известни като хиперхолестеролемия, често не показват незабавни симптоми. Така че може би си струва редовно да проверявате холестерола си, защото той може да се натрупа незабелязано в кръвоносните ви съдове и да причини образуване на плаки. Тази плака стеснява и запушва артериите, увеличавайки риска от сърдечни заболявания и инсулт. За съжаление, повечето симптоми обикновено се появяват едва след като увреждането вече е нанесено.
Някои често срещани признаци включват:
• Източник
• задух
• изтощение
• Болка или слабост в краката
Високият холестерол може да има различни причини, като лош късмет с вашите гени или нездравословен начин на живот, като пушене, пиене на твърде много алкохол и хранене с високо съдържание на мазнини.
На какво трябва да обърнете внимание, когато измервате холестерола си?
Измерването на холестерола, извършено от вашия личен лекар или самотест, обикновено изисква малка кръвна проба, получена чрез убождане с пръст или лабораторен тест. Тази проба се анализира за измерване на общия холестерол, HDL, LDL и триглицериди. Резултатите обикновено са налични в рамките на около три дни.
Самотестът обикновено включва вземане на малка кръвна проба, често чрез убождане с пръст или кръвен тест в лаборатория. Кръвната проба се анализира от устройство или в лаборатория за измерване на различни видове холестерол. Най-важните измервания са:
Резултатите от теста се показват в милиграми на децилитър (mg/dL) или милимоли на литър (mmol/L), в зависимост от използваната мерна единица. Холандската сърдечна фондация използва главно mmol/L. Важно е да се отбележи, че нивата на холестерола трябва да се оценяват заедно с други здравословни фактори, като възраст, пол и фамилна история. Като цяло се прилагат следните указания.
Общ холестерол
• Нормално: по-малко от 5 mmol/L.
• Повишаване: между 5 и 8 mmol/L.
• Много високо: над 8 mmol/L.
Добър холестерол
• Над 60 mg/dL (1,55 mmol/L) се считат за добри.
• По-малко от 40 mg/dL (1,04 mmol/L) при мъжете или 50 mg/dL (1,29 mmol/L) при жените се счита за рисков фактор.
Лош холестерол
• Нормално: под 3 mmol/L.
• Висок: по-висок от 3 mmol/L.
• За хора със сърдечно-съдови заболявания (с висок риск) целевата стойност е 2,6 или дори 1,8 mmol/L.
Триглицерид
• Нормално: по-малко от 2 mmol/L.
• Висока: над 2 mmol/L.
Как да изберем правилния уред за измерване на холестерола?
Винаги се препоръчва да посетите Вашия лекар за тест за холестерол. Все още ли искате да започнете свой собствен? Не просто поръчвайте такъв онлайн, обърнете внимание на вида на измерването, точността на измерване, лекотата на използване, цената и всички допълнителни функции.
Кои са 3-те най-добри устройства за измерване на холестерол?
-
Швейцарски център за грижи – Задача 3 в 1 – Много точен тест за холестерол с голям диапазон на измерване. Само с една тест лента можете да измерите всичките си нива на холестерол, включително общ холестерол, HDL, LDL, триглицериди и холестерол. Той е лесен за използване и дава резултати за по-малко от една минута. Можете да закупите глюкомера веднъж и след това винаги можете да поръчате допълнителни тест ленти.
-
IQ у дома – Този тест измерва нивата на общия холестерол, LDL, HDL и триглицеридите. Тестът за убождане с пръст е лесен за извършване у дома, но след това се анализира от сертифицирана лаборатория. Ще получите цифровите резултати в рамките на няколко седмици. Това изследване е бързо, надеждно и без намесата на личен лекар.
-
Wellion Luna Trio 3 в 1 – Многофункционалният глюкомер Wellion Luna Trio ви позволява да измервате 3 различни стойности: ГлюкозаОбщ холестерол (TC) и пикочна киселина. Лесно е да четете резултатите на широк екран. Освен това глюкомерът има удобен бутон за освобождаване за безопасно и хигиенично отстраняване на тест лентата след измерване.
Кога трябва да алармирате?
Добра идея е да проверявате нивата на холестерола си от време на време, особено ако имате някои рискови фактори, като наднормено тегло, диабет или сърдечни проблеми в семейството. Попитайте Вашия лекар колко често трябва да правите това. Обикновено се препоръчва да се прави тест за холестерол на всеки 4 до 6 години, като се започне от 20-годишна възраст.
Ако вече сте били диагностицирани с висок холестерол, обикновено ще бъдете проверявани по-често, например всяка година по време на специална сърдечно-съдова консултация.
„Страстен мислител. Twitter maven. Склонен към пристъпи на апатия. Приветлив музикален експерт. Фен на алкохола на свободна практика. Фанатик на бирата.“