Няма да е изненада, че сбогуването с алкохола ще бъде полезно за мозъка ви. Но скорошно проучване от Станфордския университет показва, че мозъкът ви може по чудо да се възстанови след прекомерна употреба.
След 7,3 месеца без пиене на капка се наблюдават значителни подобрения.
Вашият мозък се възстановява след спиране на алкохола
Прекомерната консумация на алкохол намалява броя на връзките между мозъчните ви клетки. Мозъкът също става по-малък. Това може да затрудни ежедневието ви: паметта ви се влошава, мислите по-бавно и способността ви за адаптиране е намалена.
Добрата новина е, че мозъкът се възстановява бързо, стига да се откажете напълно от алкохола. Проучването на много пиячи показа, че мозъкът създава нови връзки след отказване от пушенето през първия месец. След 7,3 месеца размерът на хипокампуса отново е подобен на този на хората, които не пият много. Това е частта от мозъка, която е важна за научаването на неща и формирането на спомени.
Престоят е полезен и за останалата част от тялото
Без алкохол също е полезно за останалата част от тялото. Ако спрете, черният ви дроб ще започне да работи по-добре след няколко месеца. Нормализира чернодробните ензими, като намалява, например, риска от чернодробно заболяване. Сърдечно-съдовата система също е от полза. Кръвното налягане се стабилизира и рискът от сърдечни проблеми намалява.
Загубата на тегло също може да бъде страхотен бонус. Алкохолът съдържа „празни калории“ и без тези калории отслабването е много по-лесно. Освен това можем да се справим по-добре с емоциите си, ако алкохолът е извън нашата система за няколко месеца.
След няколко години без алкохол ползите за здравето стават още по-големи. Намалява риска от хронични заболявания като чернодробно заболяване, панкреатит и някои видове рак и подобрява когнитивните функции в мозъка. Това има благоприятен ефект върху паметта и умствената пъргавина, наред с други неща.
Ето защо никога не трябва да зареждате своя iPhone през нощта
Пригответе се, защото сезонът на сенната хрема започна рано (Ето какво можете да направите по въпроса)
Забелязахте грешка? Изпратете ни имейл. Ние сме ви благодарни.
коментари
„Страстен мислител. Twitter maven. Склонен към пристъпи на апатия. Приветлив музикален експерт. Фен на алкохола на свободна практика. Фанатик на бирата.“