Изключителна умора след корона: Поведенческата терапия може да помогне (малко).

През последните месеци изследователи от Amsterdam UMC и Radboudumc, заедно с три болници, са изследвали ефекта от когнитивно-поведенческата терапия при група от 114 пациенти.

Промяна в поведението

Когнитивно-поведенческата терапия предполага, че вашите мисли, поведение и чувства са взаимосвързани. Научавате се да променяте негативните мисли в положителни и съзнателно започвате да променяте поведението си.

„Например, терапевтът ви помага да промените навиците си за сън или да се движите повече, например чрез програма за ходене“, казва Ханс Ноп. Той е изследовател по медицинска психология в UMC Amsterdam и допринесе за разследването на изданието.

След лечение с терапията постковид пациентите са по-малко уморени и могат да се фокусират по-добре. Други физически оплаквания, като задух и проблеми със съня, също намаляват.

Не е причина за психологическо оплакване

Но това не означава, че причината за оплакванията при постковид (известен още като белодробен ковид) е психологическа, подчертават изследователите. Или това лечение помага на всички.

„Но това не е свят хак“, казва Алфонс Олд Лохес. Той е медицински съветник в C support, организация, която предоставя подкрепа и съвети на хора с дългосрочни оплаквания от корона. „Фокусирането върху жизненоважните медицински проблеми при възстановяването след епидемия е много по-важно.“

Биомедицинските материали включват бактерии, вируси, чужди тела и генетични свойства. Olde Loohuis: „Например, много е важно да се направят повече изследвания за мускулна слабост или съсиреци в тялото.“

Какво е след ковид?

Ако оплакванията продължават след заразяване с Корона повече от три месеца, се говори, че това е постковид стадий. Това се отнася например за болка в гърдите, загуба на обоняние и вкус, задух, умора или мускулна болка.

Мащабно проучване на населението показва, че един на всеки осем души с корона остава след заразяване с вируса. Изследването, проведено от UMC Groningen и Radboudumc, започна през март 2020 г., когато започна пандемията от Корона.

60% по-малко уморени

Ноп, който работи и като клиничен психолог, казва, че в проучването са участвали само хора, които са се разболели от корона и са останали много уморени след това. „Общопрактикуващ лекар или специалист ги насочи към нас или те сами се регистрираха за нашето проучване.“

Лекарят е проверил дали има други причини за умората. „По този начин бяхме сигурни, че умората всъщност се дължи на коронавируса“, ​​казва Ноп. След това половината от група от 114 пациенти получава когнитивно-поведенческа терапия в продължение на пет месеца. Другата половина беше подпомогната от общопрактикуващ лекар, физиотерапевт или ерготерапевт.

След този период стресът им беше проверен отново. „Оказа се, че хората, преминали през поведенческата терапия, са имали по-малко оплаквания. Около 60 процента от хората в групата на поведенческата терапия са били по-малко уморени след това“, казва Кноп.

Активен срещу почивка

Медицинският съветник Olde Loohuis вярва, че този тип терапия може да помогне, но той предпочита повече техника, фокусирана върху комфорта, наречена ритмика. Важно е заниманията да са кратки и да почивате между тях. „Темпа означава почивка“, казва той. „Ако разтоварите съдомиялната машина например, важно е да включите едно или две спирания. Това вече е голяма дейност за много пациенти.“

Това ли е лекарството за постковид? Не, казва Olde Loohuis, но ще дойде, „когато навлязат повече лекарства“. Но се съмнявам дали това ще се случи в краткосрочен план.